15 Nov 2019
Ernährung
Wusstest du, dass die sogenannten schnellen Muskelfasern mit weniger Sauerstoff versorgt werden als die langsamen Muskelfasern? Was dies für die optimale Ernährung bzw. Leistungsfähigkeit bedeutet, erfährst du im neuen Blog.
13 Nov 2019
Ernährung
Die Grippesaison steht vor der Tür und wir sind vorbereitet! Erfahre im neuen Blog-Beitrag, wie du dein Immunsystem aktiv unterstützen kannst und so hoffentlich gesund bleibst.
29 Okt 2019
Ernährung
In der Familie der Hülsenfrüchte hat die Sojabohne den höchsten Proteinanteil. Gerade deshalb ist Soja ein beliebter Eiweisslieferant in der pflanzlichen Ernährung. Allerdings liefert Sie auch Phytoöstrogene (Stoffe aus Pflanzen, welche mehrere Substanzen umfassen). Was dies für den menschlichen Körper bedeutet erfährst du in den folgenden Zeilen.
26 Okt 2019
Ernährung
Carl Lewis, Lewis Hamilton, David Haye, Jermain Defoe, Kendrick Farris und Dave Scott haben eines gemeinsam: Allesamt haben Höchstleistungen in Kombination mit einer veganen Ernährung erreicht. Heisst dies nun automatisch, dass jeder Leistungssportler von einer veganen Ernährung profitiert?
19 Okt 2019
Ernährung
Auch wir sind schockiert aufgrund der jüngsten Ereignisse und sehen die ganze Thematik um das «Gewichtmachen» im Leistungssport sehr kritisch.
16 Sep 2019
Ernährung
Erfreulicherweise reduzieren immer mehr Menschen den Konsum von tierischen Produkten oder verzichten ganz darauf.
