Would you like to improve your sport-specific performance? Then the Performance Package is the right choice for you! It doesn’t matter whether it’s running, weight training or games – we’ll take you to a new level.
With our analyzes we address the following questions, explain where your strengths lie and uncover bottlenecks and potential for improvement. as. We will make sure to help you implement the changes in your everyday life as smoothly as possible. We will regularly measure and monitor your development throughout the entire treatment period. We look forward to guiding you on your way to your dream body!
Dabei betreuen wir dich für sechs bis neun Monate auf deinem Weg zum Ziel. Du lernst deinen Körper besser kennen und wirst wichtige Zusammenhänge verstehen. Deine Fortschritte machen wir durch unsere Rückmessungen sichtbar und passen Ernährung, Training sowie regenerative Massnahmen immer auf deinen aktuellen Zustand an. Bei Fragen sind wir jederzeit zur Stelle.
Die Terminplanung wird auf deine Wettkämpfe und Saison individuell abgestimmt, damit du maximal von unserer Betreuung profitieren kannst und dann performst, wenn es wichtig ist.
Die Spiroergometrie ist der „Goldstandard“ der Leistungsanalyse. Sie ist die exakteste Methode, um die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems eines Menschen zu bestimmen und den Stoffwechsel zu analysieren. Zu den Anwendungsbereichen gehören unter anderem Sport-, Präventiv- und Arbeitsmedizin sowie Pneumologie und Kardiologie.
Die BIA ist eine Messung für mehrere ernährungs- und trainingsrelevanter Parameter. Diese ermöglicht eine weitgehende Analyse von Körperzusammensetzung, Ernährungszustand und Regeneration auf zellulärer bzw. muskulärer Ebene.
Hierbei handelt es sich um einen Fragebogen, welcher den gegenwärtigen Erholungs-Beanspruchungs-Zustand identifiziert. Denn das Zusammenspiel von erhöhter Belastung in verschiedenen Lebensbereichen mit unzureichender Erholung kann zu einem kritischen psychologischen Zustand führen.
Auch Calipometrie genannt, ist eine Methode zur näherungsweisen Bestimmung des Körperfettanteils mittels Messung der Dicke bestimmter Hautfalten. Sie ermöglicht uns nicht nur den Körperfettanteil zu messen, sondern liefert ebenfalls Erkenntnisse über allfällige Dysbalancen und Überlastungen des Körpers.
Durch Messung der Atmung bzw. Atemgase wird der Kaloriengrundumsatz evaluiert. Weiter zeigt diese Analyse den aktuellen und langfristigen Stresszustand des Körpers.
Nach einer Woche ruft dich dein Coach gerne an. Er klärt allfällige Fragen und zeigt dir den weiteren Verlauf auf. Damit stellen wir sicher, dass der Start zu deinem betteryou optimal gelingt.
