Performance – Steigerung mit betteryou

Während einer Betreuungszeit von sechs bis neun Monaten begleiten wir dich auf deinem Weg zu Spitzenleistungen im Sport und im Alltag. Du lernst deinen Körper noch besser kennen und verstehst wichtige Zusammenhänge.

Wir beantworten und optimieren folgende Punkte für dich:

  • Wie gut ist deine Grundlagenausdauer (aerob)?
  • Wie gut ist deine Leistungsfähigkeit im intensiven Bereich (anaerob)?
  • Wie steht es um deine Regeneration?
  • Ist dein Stoffwechsel für deine Sportart richtig trainiert?
  • Gibst du deinem Körper die richtigen Nährstoffe?
  • Schöpfst du dein physiologisches Leistungspotenzial bereits aus?
  • Welche Supplemente könnten dir weiterhelfen?

Standortbestimmung und Stoffwechselanalyse

Im Ersttermin erfolgt eine Standortbestimmung mittels wissenschaftlicher Messmethoden. Ein wichtiger Bestandteil davon ist die Stoffwechselanalyse. Wir analysieren deine körperlichen Voraussetzungen und den aktuellen Zustand deines Stoffwechsels. Dadurch identifizieren wir Engpässe, die mit gesundheitlichen Beschwerden oder einer möglichen Stagnation zusammenhängen. Unser Ziel ist es, dir die Zusammenhänge zu erklären und aufzuzeigen, wo Veränderungen notwendig sind.

Individuelle Planung

Die Terminplanung sowie der Massnahmenplan für die Ernährungs-, Trainings- und Regeneration wird individuell auf deine Wettkämpfe bzw. Saison abgestimmt. So stellen wir sicher, dass du genau dann performst, wenn es wichtig ist.

Erfolgskontrolle und Erfahrungsaustausch

Deine Fortschritte machen wir durch unsere wissenschaftlichen Messmethoden sichtbar. Während der gesamten Betreuungszeit profitierst du von einem gezielten Wissens- und Erfahrungsaustausch. Dies erfolgt mittels Chat-Funktion in der betteryou App, Calls, Remote-Terminen oder Terminen vor Ort.
Arbeitest du mit einem eigenen Athletiktrainer zusammen? Wir stellen ihm unsere Daten für seine Trainingssteuerung zur Verfügung und stimmen uns für dich mit deinem Coach ab.

Geht es dir auch so?

So wird dein Performance Package ablaufen

01.

Check-up complete

  • Stoffwechselanalyse mittels Spiroergometrie
  • Analyse Körperzusammensetzung & Ernährungszustand (BIA)
  • Körperfettmessung
  • Analyse Work-Life-Balance
  • Darstellung deiner Engpässe & Potentialbestimmung / Ursachenfindung / Lösungsansätze besprechen / individuelle Ernährungsplanung & Trainingsempfehlungen / Beantwortung deiner Fragen
02.

Folgetermin Medium

  • BIA
  • Körperfettmessung
  • Analyse Work-Life-Balance
  • Anpassung Ernährung
  • Trainingsempfehlungen
  • Beantwortung deiner Fragen
03.

Folgetermin Large

  • Stoffwechselanalyse mittels Spiroergometrie
  • BIA
  • Körperfettmessung
  • Analyse Work-Life-Balance
  • Anpassung Ernährung
  • Trainingsempfehlungen
  • Beantwortung deiner Fragen
04.

Remote Termin

  • Aktualisierung Anamnese
  • Analyse Belastung & Erholung
  • Kontrolle Zielerreichung
  • Nächste Phase (Ernährung, Supplements, Training, Regeneration)
  • Q & A’s
  • Wissensvermittlung Schwerpunktthema (Sporternährung), zyklusorientierte Ernährung etc.
05.

Folgetermin Large

  • Stoffwechselanalyse mittels Spiroergometrie
  • BIA
  • Körperfettmessung
  • Analyse Work-Life-Balance
  • Anpassung Ernährung
  • Trainingsempfehlungen
  • Beantwortung deiner Fragen

Häufig gestellte Fragen

Was bedeutet Spiroergometrie?

Die Spiroergometrie ist eine Methode zur Messung der körperlichen Leistungsfähigkeit und des Stoffwechsels.

Was ist eine Bio-Impedanz-Analyse?

Die Bio-Impedanz-Analyse ist ein Verfahren zur Bestimmung der Körperzusammensetzung, insbesondere des Fett- und Muskelanteils.

Was ist eine Work-Life-Analyse?

Eine Work-Life-Analyse hilft dabei, das Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu bewerten und gegebenenfalls zu verbessern.

Was ist eine Kalipermessung?

Die Kalipermessung ist eine Methode zur Bestimmung des Körperfettanteils.

Was ist eine Grundumsatzmessung?

Die Grundumsatzmessung gibt Aufschluss über die Menge an Energie, die der Körper in Ruhe benötigt.

Betreuung via betteryou App?

Deine Fragen beantworten wir dir jederzeit über die Chatfunktion in der App. Zusätzlich findest du darauf deine Unterlagen, Partnerangebote und weiteres, was dich auf deiner Reise unterstützen wird.

Weitere Pakete entdecken

höchste Erfolgsquote

Lifestyle

Das Paket mit der höchsten Erfolgsquote ist ideal für diejenigen, die eine langfristige Betreuung für ein besseres Wohlbefinden und Körperbild suchen. Es beinhaltet:

  • Ca. 6 Monate Betreuung
  • 1 x Check-up complete
  • 2 x Re-Test Medium
  • 2 x Remote Termin
  • Betreuung via betteryou App
890 CHF
Details

Basic

Deine Standortbestimmung und der perfekte Einstieg zu einem besseren Wohlbefinden Es beinhaltet:

  • Ca. 2 Monate Betreuung
  • 1 x Check-up complete
  • 1 x Re-Test Medium
  • Betreuung via betteryou App
490 CHF
Details
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