Du möchtest deine sportartspezifische Leistungsfähigkeit verbessern? Dann bist du beim Performance Package genau richtig! Egal ob Functional Fitness, Lauf-, Kraft- oder Spielsport – Wir bringen dich auf ein neues Level.
Während sechs bis neun Monate betreuen wir dich auf deinem Weg. Du lernst deinen Körper noch besser kennen und wirst wichtige Zusammenhänge verstehen. Deine Fortschritte machen wir durch unsere wissenschaftlichen Messmethoden sichtbar.
Die Terminplanung sowie der Massnahmenplan für die Ernährungs-, Trainings- sowie Regenerationssteuerung wird auf deine Wettkämpfe bzw. Saison individuell abgestimmt. Dadurch stellen wir sicher, dass du dann performst, wenn es wichtig ist. Zudem profitierst du während der ganzen Betreuungszeit von einem gezielten Wissens- und Erfahrungsaustausch mittels Chat Funktion in der betteryou App, Calls, Remote Termine oder Termine vor Ort.
Arbeitest du mit einem eigenen Athletiktrainer zusammen? Wir stellen ihm unsere Daten für seine Trainingssteuerung zur Verfügung und stimmen uns für dich mit deinem Coach ab.
Folgende Punkte werden wir dir beantworten und wenn nötig optimieren:
Die Spiroergometrie ist der „Goldstandard“ der Leistungsanalyse. Sie ist die exakteste Methode, um die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems eines Menschen zu bestimmen und den Stoffwechsel zu analysieren. Zu den Anwendungsbereichen gehören unter anderem Sport-, Präventiv- und Arbeitsmedizin sowie Pneumologie und Kardiologie.
Die BIA ist eine Messung für mehrere ernährungs- und trainingsrelevanter Parameter. Diese ermöglicht eine weitgehende Analyse von Körperzusammensetzung, Ernährungszustand und Regeneration auf zellulärer bzw. muskulärer Ebene.
Hierbei handelt es sich um einen Fragebogen, welcher den gegenwärtigen Erholungs-Beanspruchungs-Zustand identifiziert. Denn das Zusammenspiel von erhöhter Belastung in verschiedenen Lebensbereichen mit unzureichender Erholung kann zu einem kritischen psychologischen Zustand führen.
Auch Calipometrie genannt, ist eine Methode zur näherungsweisen Bestimmung des Körperfettanteils mittels Messung der Dicke bestimmter Hautfalten. Sie ermöglicht uns nicht nur den Körperfettanteil zu messen, sondern liefert ebenfalls Erkenntnisse über allfällige Dysbalancen und Überlastungen des Körpers.
Durch Messung der Atmung bzw. Atemgase wird der Kaloriengrundumsatz evaluiert. Weiter zeigt diese Analyse den aktuellen und langfristigen Stresszustand des Körpers.
Nach einer Woche ruft dich dein Coach gerne an. Er klärt allfällige Fragen und zeigt dir den weiteren Verlauf auf. Damit stellen wir sicher, dass der Start zu deinem betteryou optimal gelingt.
