Bei diesem Package dreht sich alles um nachhaltigen und langfristigen Erfolg. Egal ob du vitaler sein möchtest, gesundheitliche Einschränkungen hast oder dein Körperbild verändern willst.
Als Grundlage dient die Standortbestimmung beim Ersttermin. Wir analysieren deine körperlichen Voraussetzungen und den aktuellen Zustand deines Stoffwechsels. Dadurch decken wir Engpässe auf, die mit energetischen/ gesundheitlichen Beschwerden oder einer allfälligen Stagnation im Verbindung stehen. Durch unsere Erklärungen wirst du die Zusammenhänge verstehen und sehen, wo es bei dir Veränderungen braucht.
Anhand der Daten aus den wissenschaftlichen Analysen erarbeiten wir konkrete Lösungsansätze in der Ernährungs-, Trainings- und Regenerationssteuerung. Das Ganze immer auf deine Ziele abgestimmt. Eine realisierbare Umsetzung in deinem Alltag steht dabei stets im Vordergrund.
Während der gesamten Betreuungszeit profitierst du von einem gezielten Wissens- und Erfahrungsaustausch mittels Calls, Remote Termine oder Termine vor Ort. Bei Letzteren überprüfen wir deinen Erfolg mit unseren wissenschaftlichen Messungen. Dadurch erhältst du Sicherheit in deinem Handeln und es fällt dir einfacher positive Verhaltensmuster langfristig zu festigen.
Bei folgenden Anliegen können wir dir mit diesem Paket weiterhelfen:
Maria F.
Giusi T.
Patricia S.
Die Spiroergometrie ist der „Goldstandard“ der Leistungsanalyse. Sie ist die exakteste Methode, um die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems eines Menschen zu bestimmen und den Stoffwechsel zu analysieren. Zu den Anwendungsbereichen gehören unter anderem Sport-, Präventiv- und Arbeitsmedizin sowie Pneumologie und Kardiologie.
Die BIA ist eine Messung für mehrere ernährungs- und trainingsrelevanter Parameter. Diese ermöglicht eine weitgehende Analyse von Körperzusammensetzung, Ernährungszustand und Regeneration auf zellulärer bzw. muskulärer Ebene.
Hierbei handelt es sich um einen Fragebogen, welcher den gegenwärtigen Erholungs-Beanspruchungs-Zustand identifiziert. Denn das Zusammenspiel von erhöhter Belastung in verschiedenen Lebensbereichen mit unzureichender Erholung kann zu einem kritischen psychologischen Zustand führen.
Auch Calipometrie genannt, ist eine Methode zur näherungsweisen Bestimmung des Körperfettanteils mittels Messung der Dicke bestimmter Hautfalten. Sie ermöglicht uns nicht nur den Körperfettanteil zu messen, sondern liefert ebenfalls Erkenntnisse über allfällige Dysbalancen und Überlastungen des Körpers.
Durch Messung der Atmung bzw. Atemgase wird der Kaloriengrundumsatz evaluiert. Weiter zeigt diese Analyse den aktuellen und langfristigen Stresszustand des Körpers.
Nach einer Woche ruft dich dein Coach gerne an. Er klärt allfällige Fragen und zeigt dir den weiteren Verlauf auf. Damit stellen wir sicher, dass der Start zu deinem betteryou optimal gelingt.
