Von Zusatzversicherungen
annerkannt!
(EMR & ZSR)
annerkannt!
(EMR & ZSR)
Unser Ansatz basiert auf der Überzeugung, dass eine gute Gesundheit mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit ist. Es geht um Lebensqualität, Freude und Zufriedenheit.
Bei betteryou setzen wir alles daran, dich beim Erreichen dieser Werte langfristig zu unterstützen
Dein Körper ist einzigartig – deine Ernährung sollte es auch sein. Bei betteryou starten wir nicht mit Annahmen, sondern mit wissenschaftliche fundierten Daten. Wir messen, was wirklich zählt, entwickeln gemeinsam mit dir eine Lifestyle-Strategie, die zu deinem Alltag passt und begleiten dich, bis du dein Ziel erreicht hast und darüber hinaus.
Als betteryou Kundin oder Kunde weisst du es bereits: Stoffwechsel, Körperzusammensetzung, Lebenssituation und Ziele verändern sich. Wer regelmässig misst, bleibt auf Kurs.
Wir empfehlen unseren Kundinnen und Kunden mindestens zwei Re-Tests pro Jahr. So stellen wir gemeinsam sicher, dass deine Ernährungsstrategie immer zu dir passt – heute und in Zukunft.
Warst du länger nicht mehr bei uns? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt.
Re-Tests anzeigenOnline-Termin für Wissens- und Erfahrungsaustausch sowie zur Besprechung des weiteren Vorgehens.
Erfolgskontrolle zur Optimierung deiner Ernährung
Standortbestimmung und Anpassung der Ernährung inklusive Spiroergometrie
Ob du deine Leistung steigern, abnehmen oder einfach nur gesünder leben möchtest, unser Ernährungscoaching hilft dir dabei!
30 März 2026
30.03.26
Am 12. April 2026 findet der Zürich Marathon statt. Für viele Läuferinnen und Läufer aus der Region ist das der sportliche Höhepunkt des Frühjahrs.
Mit dem Wettkampf rückt auch eine Frage immer näher: Wie soll ich mich in den Tagen davor ernähren? Reicht eine ausgewogene Ernährung oder brauche ich ein gezieltes Carboloading?
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25 Feb. 2026
25.02.26
Du freust dich seit Wochen darauf: das Trainingslager. Endlich raus aus dem Alltag, endlich Zeit fürs Rad. Die Bedingungen stimmen, die Gruppe ist stark, die Motivation hoch und genau dafür hast du im Winter trainiert.
Die ersten Tage fühlen sich entsprechend gut an, vielleicht sogar überragend.
24 Nov. 2025
24.11.25
Über 22 Jahre Triathlon, unzählige Athletinnen und Athleten und ein Coaching-Ansatz, der auf Erfahrung statt Trends setzt: Im Interview erzählt Mario Schierok, wie er Coaching, Ernährung und Stressmanagement verbindet und warum die Zusammenarbeit mit betteryou für ihn der logische nächste Schritt war.
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Der Schweizer Nationalspieler hat 6 Jahre in der NHL gespielt und ist fester Bestandteil der Nationalmannschaft. Seit 2020 ist er wieder bei seinem Jugendverein dem ZSC unter Vertrag. Um weiterhin das maximum in Sachen Leistung und Regeneration herauszuholen Vertraut er in Sachen Ernährung auf unsere Expertise.
Ryan Regez sammelt in der Disziplin Skicross fleissig Podestplätze im Weltcup. Eine bedarfsgerechte vegane Ernährung unterstützt ihn dabei.
Laura Kessler hat 2022 ihren ersten Mitteldistanz Triathlon gemacht und ein Jahr später ihre erste Langdistanz in Thun gewonnen. An der Ironman Weltmeisterschaft in Hawaii hat sie sich den harten Bedingungen gestellt und wurde 3. in ihrer Altersklasse. Seit 2023 arbeitet Laura mit betteryou zusammen und fühlt sich so stark wie noch nie.
Die Ernährungsberatung ist ZSR und EMR anerkannt und kann über die Zusatzversicherung diverser Krankenversicherer abgerechnet werden.
Kläre ab, wieviel deine Versicherung an das Coaching zahlt und fordere eine Kostengutsprache ein.
ZRS-Nr.: A557531
EMR-Nr.: 48762
Wichtig: Unsere Dienstleistung kann nicht über die Grundversicherung abgerechnet werden.
Egal ob du vitaler sein möchtest, gesundheitliche Einschränkungen hast oder dein Körperbild verändern willst mit unserer Dienstleistung begleiten wir dich wissenschaftlich fundiert und mit jahrelanger Erfahrung auf deinem Weg zum Ziel.
Wenn du dir unsicher bist empfehlen wir dir als Einstieg unser Basic Package. Denn der Ersttermin ist bei jedem unserer Pakete identisch. Mit diesem Termin erhalten wir eine Standortanalyse deines Organismus. Anhand deiner individuellen Voraussetzungen und persönlicher Zielsetzung können wir dann das weitere Vorgehen zusammen besprechen (evtl. Upgrade auf ein grösseres Package). Zudem lernst du deinen Berater/-in kennen und kannst dir ein noch besseres Bild vom betteryou Konzept machen.
Eine Blutabnahme machen wir nicht. Zu den Messungen gehört eine Spiroergometrie (auf einem Fahrradergometer wird mittels spezieller Maske, welche die Atemgase misst, eine Stoffwechselanalyse und eine Leistungseinschätzung gemacht). Zudem machen wir eine Kalipermessung (Körperfettmessung mithilfe einer Kaliperzange), sowie eine BIA Messung (u.a. für die Messung des Wasserhaushalts des Körpers).
Nein. Denn bei der Energiebereitstellung steht der Sauerstoff im Zentrum. So wird für die Fettverbrennung mehr Sauerstoff benötigt als für die Kohlenhydrate. Den Grund dafür finden wir in der Biochemie. Die organische Verbindung der Kohlenhydrate (z.B. Glukose = C6H120O6) liefern nämlich mehr Sauerstoff als die der Fette (z.B. alpha-Linolensäure = C18H30OO2). Da sich die Sauerstoffaufnahme je nach Lebenssituation (Schlafen, Arbeit, Sport etc.) und körperliche Voraussetzung (muskulären Genetik, Fitnesslevel, Stoffwechselausprägung sowie Herz-Kreislaufsystem) unterscheidet bzw. wandelt kann dies am ehesten mittels Spiroergometrie evaluiert werden.
Ja, wir betreuen auch Jugendliche. Durch unsere Messmethoden erkennen wir, was der Körper braucht und passen die Ernährungsplanung entsprechend an. Gerade in der Wachstumsphase und bei einem hohen Aktivitätslevel ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Wir beraten gerne sowohl die Jugendlichen selbst als auch deren Eltern.
Eine klassische Ratenzahlung bieten wir nicht an. Beim Lifestyle und Performance Package hast du aber die Möglichkeit auf zwei Zahlungen auszuweichen. In diesem Fall kannst du als Ersttermin ein Basic Package für CHF 490.- buchen (Zahlungskonditionen = 30 Tage nach Terminbuchung). Beim zweiten Termin (ca. 2 Monate nach dem Ersttermin) können wir dann ein Upgrade auf das Lifestyle oder Performance Package vornehmen. In diesem Fall würde dann die Preisdifferenz von CHF 400.- bzw. CHF 700.- noch fällig (Zahlungskonditionen = 30 Tage nach dem zweiten Termin).
Leider können wir aufgrund unserer umfassenden Datenerhebung, die unter anderem auch die Spiroergometrie beinhaltet, nicht über die Verordnung oder Grundversicherung abrechnen. Unsere Ernährungsberatung ist jedoch ZSR-anerkannt und kann über die Zusatzversicherung verschiedener Krankenkassen abgerechnet werden. Bitte erkundige dich bei deiner Versicherung, wie viel sie zum Coaching beisteuert, und fordere eine Kostengutsprache an.
