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17 März 2023, 10:03
better me
«Insgesamt fühle ich mich wohler in meinem Körper. Zudem habe ich durch die Zusammenarbeit mit betteryou ein besseres Verständnis für meinen Körper und weiss wie ich in Zukunft selbständig die Ernährung meinen Zielen anpassen kann.»
Zielsetzung
Bessere Verdauung, Muskelaufbau
Problematik
Organismus zu oft im Stressstoffwechsel mangels Regeneration. Dadurch vermehrte Wassereinlagerungen auf muskulärer Ebene sowie schlechtere Verdauung.
Ursachen
Dysbalance zwischen Trainingsumfänge/-intensität und Nährstoffzufuhr.
Lösungsansatz
Zu Beginn haben wir eine bedarfsdeckende und auf den persönlichen Alltag abgeleitete Essstruktur aufgegleist. Dies in Kombination mit einer auf seinen Fitnesslevel abgestimmten Trainingssteuerung führte zu einer besseren Stoffwechselbalance. Anschliessend haben wir mittels hyperkalorische Ernährung mit gezielten Trainingsreizen den Muskelaufbau ins Zentrum gestellt.
Resultat
+3kg Muskelmasse. -3l extrazelluläres Wasser. Insgesamt ein deutlich erholterer Organismus (Ruheherzfrequen -15 Schläge). Verbesserung Fettstoffwechsel um 35%.
Package
Lifestyle Package + 1 Re-Test Large
