Tauche in unsere Blog-Welt ein, wo wir Ernährungsmythen entschlüsseln, Einblicke aus unseren Beratungen teilen und aktuelles Wissen zu Ernährungsthemen bereitstellen. Hol dir hier fundierte Informationen und bleibe stets auf dem neuesten Stand!
10 Jun 2024
Ernährung
In unserer täglichen Beratung als ErnährungsberaterInnen werden wir häufig gefragt, welche Vitamine und Mineralstoffe eingenommen werden sollten. Vielleicht nimmst du bereits diverse Supplements ein, ohne zu wissen, ob du diese wirklich benötigst. Doch sind diese zusätzlichen Pillen und Pulver wirklich notwendig? Und haben sie einen positiven Einfluss, wenn kein Mangel eines bestimmten Nährstoffs vorliegt? Diesen Fragen gehen wir auf den Grund.
22 Mai 2024
Ernährung
Nahrungsmittelallergien und -intoleranzen sind zunehmend verbreitet und führen bei vielen Menschen zu gesundheitlichen Beschwerden. In diesem Zusammenhang werden dir häufig IgG-Allergietests als Diagnosemittel angeboten. Doch wie verlässlich sind diese Tests wirklich? In diesem Blogbeitrag möchte ich dir die wichtigsten Informationen zu IgG-Allergietests näherbringen.
27 Mrz 2024
Ernährung
In diesem Blogbeitrag soll es um die Welt der glutenfreien Ernährung gehen. Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, ob es wirklich sinnvoll ist, auf Gluten zu verzichten, oder ob es sich dabei eher um einen Modetrend handelt. Lass uns gemeinsam einen Blick auf die Fakten werfen und versuchen, Klarheit zu schaffen.
22 Feb 2024
Ernährung
Wenn du schon lange versucht hast, Muskulatur zu stärken und Muskeln aufzubauen, bist du hier genau richtig. In diesem Blog-Beitrag werden wir dir praktische Tipps und wissenschaftliche Erkenntnisse vorstellen, die dir helfen werden, deine Muskelmasse effektiv zu steigern.
19 Sep 2023
Ernährung
In diesem Blogbeitrag werden wir den Einfluss von Stress auf die Gewichtszunahme genauer unter die Lupe nehmen werden. In unserem hektischen Alltag sind wir oft mit verschiedenen Stressfaktoren konfrontiert, sei es durch berufliche Herausforderungen, soziale Verpflichtungen oder persönliche Sorgen. Doch was hat Stress mit unserem Körper und Gewicht zu tun? Lass uns gemeinsam eintauchen und praktische Lösungsansätze für den Umgang mit Stress und seinen Folgen finden.
24 Jul 2023
Ernährung
Spielsportarten erfordern eine hohe körperliche Leistungsfähigkeit, Schnelligkeit, Ausdauer und eine schnelle Reaktionsfähigkeit. Um diese Anforderungen zu erfüllen, ist eine ausgewogene und an die individuellen Bedürfnisse angepasste Ernährung von entscheidender Bedeutung. In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit den grundlegenden Prinzipien der Ernährung bei Spielsportarten befassen und praktische Tipps und Empfehlungen geben, um das Beste aus deiner Ernährung herauszuholen.
22 Jun 2023
Ernährung
Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Rehabilitation nach Verletzungen oder chirurgischen Eingriffen. Während des Heilungsprozesses durchläuft der Körper verschiedene Phasen, die jeweils unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse mit sich bringen.